Psychologue clinicien, psychanalyste
Psychologue clinicien, psychanalyste| Pontoise-gare (Val d’Oise 95)| Paris 9 (Madeleine / St Lazare / Opéra)
Pour un exemple concret des problèmes récurrents qui polluent la vie des couple, consultez mon article sur "les petites phrases anodines qui tuent" dans Madame Figaro
Consulter pour mieux s’aimer n’est plus un tabou. De plus en plus de couples osent l'aventure de la thérapie de couple. Et la bonne nouvelle c'est que consulter, c'est-à-dire avoir réussit à se mettre d'accord sur la nécessité de faire "autrement" pour régler ses problèmes de couple, c'est déjà avoir fait la moitié du chemin. Car si l'on insiste beaucoup sur le risque de la séparation l'on sous-estime souvent un point tout aussi essentiel : la volonté des couples à rester ensemble et à retrouver cet état où ils étaient heureux et se sont choisis. Alors avant de sauver son couple ou de se séparer, il s'agit de bien comprendre comment une vie amoureuse en est arrivée là. Entre lassitude et non dit, quand la méfiance a remplacé la bienveillance, la psychothérapie pour couples est un moment de pause dans la crise où chacun est amené à prendre du recul et de la distance. Lorsque la confiance mutuelle est rompue, lorsque mari et femme se renvoient la balle comme une partie de ping-pong sans prendre le temps de s'écouter et de se mettre à la place de l'autre, il faut toujours beaucoup de courage pour admettre que l'on a besoin d'aide.
Prenons une image : le conjoint est comme un meuble en kit qu'il faudrait construire. Mais le mode d'emploi est égaré. Et la construction est bancale. Non pas seulement réapprendre à aimer l'autre donc, mais, puisque le temps est passé par là, le regarder sur un jour nouveau. C'est le déi de la vie de couple : cent fois sur le métier remettez votre ouvrage...
Quand le couple va mal évidemment. S’il n’existe pas de couple sans conflits, certains épisodes de la vie conjugale gagnent définitivement à être accompagnés.
La plupart du temps les couples qui se présentent à mon cabinet disent être sur le point de se séparer. La prise de conscience d'une divorce possible provoque un électro-choc. "Aidez- nous à sauver notre couple" est souvent la pharse d'introduction. Les couples sont soit dans la phase de "conflit ouvert" et son corrolaire de violence, soit dans la phase de "conflit larvé" et son corrolaire de silence et de plaintes somatiques. Dans l'impasse, ces couples évoquent souvent quelque chose de l'ordre de la "tentative de la dernière chance : comment sauver mon couple?". Les séances de couple commencent alors par des situations où le rejet de l'autre a remplacé le plaisir d'être ensemble. Parfois la décision de rompre est même déjà prise et il s'agit alors "de se séparer le mieux possible pour soi et les enfants".
Je demande souvent si les partenaires avaient déjà pensé à consulter plus tôt. La réponse est presque toujours positive. De mon expérience, les raisons qui expliquent ce "retard" convergent vers un même point : l'appréhension de ce que le couple peut découvrir sur lui.
Mon conseil serait alors de ne pas attendre le point de non-retour pour consulter un spécialiste du couple.
De plus, la règle en thérapie de couple est l'engagement réciproque des partenaires envers la thérapie. Que la demande vienne plus de l'un est chose normale. Mais avec le temps, nous avons besoin d'un accord commun pour que la thérapie de couple soit bénéfique et efficace. Dans le cas contraire, il s'agit pour le partenaire demandeur de se tourner vers une thérapie individuelle.
Le psychologue de couple est un professionnel diplômé qui s'est spécialisé dans la prise en charge du "groupe-couple".
De mon expérience, tous les couples qui viennent consulter ressentent la richesse de ce temps à deux, loin du foyer et de la vie quotidienne.
Et n'oubliez pas : Prendre RDV c'est déjà avoir fait la moitié du chemin... Etienne Duménil, psychologue Val d'Oise et Psychologue Paris 9ème.
Le présent questionnaire est une ammorce des différents "exercices" qui peuvent se faire en thérapie de couple. Il s'inspire librement de la méthodologie de la préparation au mariage. Il aide à mettre le doigt sur des questions importantes pour les couples.
Selon son rythme et ses envies, chaque couple est invité à répondre régulièrement à ce questionnaire. Disons le tout net : selon notre expérience, une fréquentation assidue avec ce type d'exercice de paroles partagées aurait souvent pu éviter aux couples ce sentiment d'impasse qui pousse souvent à venir consulter un psychologue pour couple.
C'est un aide efficace en réponse à une question centrale : le couple et le quotidien : comment entretenir la flamme jours après jours, années après années?
Au cabinet, chaque membre du couple prend un temps en silence pour répondre seul. Puis, de façon dynamique, une mise en commun des réponses s'opère. L'intérêt est alors de commencer en disant "je" et d'écouter l'autre. L'issue de cet exercice est de fournir une carte précise de où en est un couple a un instant T.